Una panoramica chiara delle domande più frequenti su corsi, lezioni singole, incontri di gruppo e modalità online.
Hai un dubbio specifico? ScrivimiQui trovi le risposte alle domande che emergono più spesso prima di iniziare un percorso di mindfulness online con equimentis.it. Se il tuo dubbio non compare qui, puoi sempre scrivermi tramite la pagina Contatti.
La mindfulness è la capacità di portare attenzione al momento presente con maggiore chiarezza, continuità e consapevolezza.
Si. I percorsi sono pensati anche per chi non ha mai meditato e desidera iniziare con una guida chiara.
Si. In questa fase tutti i corsi e le lezioni di equimentis.it si svolgono online per clienti in tutta Italia.
La lezione singola dura circa 40-45 minuti.
La lezione singola costa 30 euro.
Il corso online prevede 3 lezioni da 40-45 minuti, con progressione pratica e spazio per domande e chiarimenti.
Il corso online costa 80 euro per 3 lezioni da 40-45 minuti.
La lezione di gruppo costa 15 euro e dura circa 50-60 minuti.
Sì. È possibile prenotare una lezione introduttiva gratuita di circa 20 minuti per capire il percorso più adatto.
Puoi scrivere tramite modulo contatti, email o WhatsApp per concordare giorno, orario e percorso.
Con pratica costante molte persone iniziano a percepire più calma, presenza e chiarezza già nelle prime settimane.
Il pagamento può essere concordato online prima della lezione o dell'inizio del corso.
In genere le lezioni non vengono registrate, per mantenere attenzione, presenza e qualità dell'esperienza.