Mindfulness online · Praticare insieme
Lezioni di gruppo di mindfulness online
Praticare insieme rende più semplice creare continuità, ritmo e presenza. Una proposta online accessibile anche a chi parte da zero.
Con Luca Bottini · Online in tutta Italia
- Il formato
- Di gruppo online
- Durata
- 50–60 minuti
- Prezzo della lezione
- 15 €
La proposta
Pratica guidata con continuità e sostegno del gruppo
Le lezioni di gruppo di mindfulness online sono pensate per chi desidera praticare con regolarità in un contesto guidato, semplice e motivante. Il gruppo aiuta a dare ritmo, a mantenere costanza e a non lasciare la pratica solo alla buona intenzione.
Ogni incontro accompagna i partecipanti attraverso esercizi di presenza, attenzione al respiro e osservazione della mente. Il formato online permette di partecipare da tutta Italia mantenendo comodità e continuità.
Punti di forza
Costanza
Un appuntamento regolare per dare ritmo alla pratica e trovare continuità.
Supporto del gruppo
Un contesto condiviso per meditare insieme e coltivare presenza e motivazione.
Pratica guidata accessibile
Esercizi di presenza, attenzione al respiro e osservazione della mente, con una guida passo dopo passo.
Cosa offre la pratica di gruppo
- Un appuntamento regolare che sostiene la continuità.
- Una guida chiara passo dopo passo.
- Un contesto condiviso che favorisce presenza e motivazione.
- Un costo accessibile per praticare con costanza.
Cerchi un incontro su misura?
Le lezioni singole permettono di partire da un obiettivo specifico e ricevere una guida personalizzata.